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用它泡水,稳血压、降血糖、祛湿气、祛老年斑.....80岁身

http://www.sz12345.cn 发布时间:2018-01-14 20:37:06 打印 RSS苏州信息港
翁维健 中国中医药学会养生保健学会副会长北京中医药大学教授、主任医师78岁,还

翁维健

中国中医药学会养生保健学会副会长

北京中医药大学教授、主任医师

78岁,还常常全国各地“飞来飞去”工作。

80岁,骑着自行车去居民社区,讲“粮食与健康”。他边讲边演示,一直站着忙碌了两个小时没问题。

81岁,身板硬朗、鹤发童颜,气色红润,没有老年斑,每年体检血压、血糖都正常,连老年男性常见的前列腺增生都与他无缘。

他是怎么做到的呢?

主张:吃不对要你的命

明代大医学家李时珍说“饮食者人之命脉也”。饮食涉及到健康,饮食决定健康和生命,吃不好影响健康,吃不对要你的命。

翁维健教授主张做医生的应该把食疗排在首位,一食,二药、三针灸,为医者当治病为暗,为医者治病源,先以食治,后以药疗,食疗不愈以用药。

他一生都非常重视食疗养生,他的哪些食疗方法是值得我们借鉴学习的呢?一起来看看翁教授的推荐~

稳血压、降血糖、祛老年斑

七个食疗养生方千金难买

1

祛除老年斑:三红茶

三红茶由山楂、枸杞、红枣组成,而且选料很有讲究。山楂片是干的山楂果干,红枣要小的,买枸杞子要是天然的淡红色。

 
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