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92岁游南极老人邱协耕:身体健康就靠这两个字

http://www.sz12345.cn 发布时间:2020-02-25 15:16:20 打印 RSS苏州信息港
92岁游南极老人邱协耕:身体健康就靠这两个字
                                     南极洲

被誉为地球的第七大陆

可以说是“世界的尽头”

而当苏州一位92岁的老人

花了15天 飞行10次

跨越17000公里

将南极冰川踩在脚下时

仿佛世间的一切

没有什么不可能

前两天,很多人的朋友圈都被一个“90后”刷屏了,您可别搞混了,这个“90后”可不是出生在1990年以后,而是一个已过鲐背之年的老人——邱协耕

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“如果没有新中国,没有改革开放,我这一生不可能去50多个国家和地区旅游,更不可能到南极探险。”邱协耕说,作为一个中国人,我为自己在92岁仍能去南极而感到自豪!

  不过,在刚刚过去的2019年,邱协耕不得不“服老”,感慨“岁月不饶人”,向现实“低头”。

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 他笑着说,“2018年上半年,我每天还能在体育场走10圈(4000米),或者游泳1000米,或者骑行20多公里。可是最近三、四个月来,我的体能急剧下降,衰老得特别快,简直是断崖式下降。”

  如今,遵从医生的建议,邱协耕自行车不骑了,冬泳也在暂停了,但他依然没有放弃晨练,每天还坚持健步走2000余米,此外还用冷水洗脸以及十几分钟的头部按摩。

 

 如今,许多年轻人爱上了健身。邱协耕说,体育锻炼最重要的就是坚持二字,不但在晴好天气要坚持,下雨下雪也不能停;不但在苏州要坚持,去外地出差或去旅游时也要坚持。只有了坚持,才能拥有一个好身体。

对2020年,邱协耕早有自己的安排,一是继续进行适当的体育锻炼,等到水温回升,重新返回泳池;二是坚持脑力劳动,写博客分享锻炼心得;其他还要参加社交活动,体验新生活,整理个人资料等。

  “人生苦短,我要克服惰性,在2020年内抓紧时间做好这些工作。愿上苍再给我一个比较健康的身体吧!”即将93岁的邱协耕在博客中这样写道。

 
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